PROGRAMA DE INTERVENCIÓN PSICOMOTRIZ PARA LA GESTIÓN DEL ESTRÉS Y BIENESTAR EMOCIONAL: PSICOMOTRICIDAD EN EL TRABAJO INSTITUCIONAL

ERANDIN VICTORIA CRUZ HERNÁNDEZ

Authors

ERANDIN VICTORIA CRUZ HERNÁNDEZ Privada

Keywords:

intervención psicomotriz, estrés, técnicas de respiración, relajación, juegos cooperativos, regulación emocional, conciencia corporal

Abstract

Se presenta una propuesta de intervención psicomotriz para disminuir el estrés del personal administrativo de una institución gubernamental mexicana. Basada en principios de psicomotricidad, la intervención incluye técnicas como respiración profunda, exploración corporal, expresión emocional a través del movimiento, relajación, juegos cooperativos y reflexión. Se maneja una metodología cualitativa y longitudinal que permite evaluar el impacto de la propuesta, utilizando el Test de Estrés Laboral del IMSS. El proyecto se desarrolla en un entorno controlado dentro de la institución, lo que garantiza un espacio propicio para las sesiones.

Author Biography

ERANDIN VICTORIA CRUZ HERNÁNDEZ, Privada

Lic. en Psicología, Maestra en Psicomotricidad por el CiES, Ciudad de México.

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